Roer unhas? Nunca mais! Confira cinco dicas para você parar com esse hábito

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O ato de roer as unhas é recorrente e não está relacionado com a faixa etária de uma pessoa. Os motivos para a prática mudam de acordo com o indivíduo, por exemplo, nervosismo, ansiedade, fome, insegurança, tédio ou até mesmo decepção.

Além disso, a onicofagia - termo técnico para o costume de roer as unhas - pode desencadear problemas psicossociais significativos e impactar de maneira negativa a qualidade de vida desse indivíduo. "A unha e a pele são nossa proteção contra bactérias e doenças externas, quando removemos uma cutícula, por exemplo, automaticamente estamos rompendo a proteção. Dessa forma, ficamos expostos a inúmeros perigos", alerta Luzia Costa, fundadora da Sóbrancelhas.

O vício pode provocar ainda graves problemas gastrointestinais como esofagite infecciosa, gastrite, entre outros, até prejudicar a dentição, a musculatura do maxilar e a articulação. Além desses, o ato de levar a mão à boca deixa a pessoa mais exposta a outras bactérias que podem desencadear doenças futuras, como diarreia, hepatite A, caxumba, rubéola, sarampo, entre outras.

A prática de roer as unhas é prejudicial para o corpo e mente. É necessário procurar ajuda de profissionais especializados para identificar o motivo da "compulsão" e as consequências. Pensando nisso, Luzia listou cinco dicas - que ela sugere para suas clientes - para ajudar a controlar esse hábito corriqueiro.

Confira:

Identifique os momentos que despertam a mania - Nada melhor do que o autoconhecimento. Saiba identificar o momento exato que desperta a vontade de roer as unhas. Esse é o primeiro passo para saber se o hábito está relacionado a problemas no trabalho, na vida pessoal, e assim por diante.

Roer as unhas é um alerta - Muitas pessoas associam a prática com a ansiedade. Estudos mostram que pode estar relacionado, mas que esse sentimento não é o único que desencadeia essa compulsão. Ansiedade, tédio, estresse, tristeza, tudo isso pode interferir de maneira direta no costume. Procure um médico ou especialista para fazer um acompanhamento.

Mantenha a boca ocupada - Mastigue um chiclete, bala ou algo do gênero, mudar o foco é importante principalmente em momentos de ansiedade ou incertezas. Quando estiver em uma posição difícil, respire fundo e tente controlar suas emoções.

Tenha um kit manicure por perto - Toda vez que você pensar em roer as unhas, tire da bolsa um "kit manicure", use alicate, lixas, etc. Com o hábito de lixar ou cortar, amenizamos a ação de roer. Tente manter sua mão longe da boca. Importante: Não compartilhe o seu kit com ninguém, isso pode acarretar em problemas futuros.

Mantenha as unhas feitas - Esse truque é ótimo. Mantenha as unhas feitas, o que aumenta a chance de não levar a mão na boca para não estragar.

Confira alguns produtos que te auxiliarão no cuidado diário com suas unhas:

Nutri Nails: Ideal para pessoas com unhas fracas, esse produto fortalece, prevenindo quebras, descamações e lascas. Você verá resultados em 15 dias de uso!

Hidract-E: este produto é excelente regenerador, pois contém ácidos graxos essenciais, capazes de restaurar a maciez e retirar o aspecto ressecado das cutículas e até mesmo das unhas.

Removedor de cutículas: quer diminuir as cutículas? Então este produto irá te auxiliar. O Removedor foi desenvolvido especialmente para amolecer as cutículas proporcionando rápida e eficiente remoção.

Hidratante Intensive: este produto irá manter a umidade natural das mãos, protegendo sua pele com filme protetor de silicone, impedindo ataques de agentes agressores causadores do ressecamento por longa duração.

Multi Esfoliante: é ideal para mãos e pés. Contém pequenos grãos de sementes de damasco que desobstruem os poros, removendo impurezas, oleosidade excessiva, células mortas e qualquer ressecamento.